കുട്ടി ക്വിസ്

 

നമ്മുടെ നബി » 

 

കുട്ടികളുടെ വികസനം എന്താണ്, വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ എന്ത് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു

ശിശു വികസനം എന്താണ്?

എന്താണ് ഒരു വികസന നാഴികക്കല്ല്?

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിൽ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്ന സാധാരണ നാഴികക്കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഴിവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എന്റെ കുട്ടി ഒരു വികസന നാഴികക്കല്ല് പിന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

ഈ വികസന നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ എന്റെ കുട്ടിയെ എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

ശിശു വികസനം എന്താണ്?
ഓരോ കുട്ടിയും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ശിശു വികസനം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഇരിക്കുക, നടക്കുക, സംസാരിക്കുക, ഒഴിവാക്കുക, ഷൂ കെട്ടുക തുടങ്ങിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കുകയും പ്രാവീണ്യം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രവചനാതീതമായ സമയങ്ങളിൽ കുട്ടികൾ ഈ കഴിവുകൾ പഠിക്കുന്നു, വികസന നാഴികക്കല്ലുകൾ.

വികസനത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന മേഖലകളിൽ കുട്ടികൾ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു:

വൈജ്ഞാനിക വികസനം
ഇത് പഠിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുമുള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കൈകളോ കണ്ണുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പരിസ്ഥിതി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ഗണിത പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുന്ന അഞ്ച് വയസ്സുകാരൻ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ വികസനം,
ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാനുള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവാണ്, സ്വയം സഹായിക്കുന്നതും ആത്മനിയന്ത്രണവും ഉൾപ്പെടെ. ഇത്തരത്തിലുള്ള വികസനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടും: ആറ് ആഴ്‌ച പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, പത്ത് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കൈ വീശുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സ്‌കൂളിലെ ഗെയിമുകളിൽ എങ്ങനെ മാറിമാറി നടക്കണമെന്ന് അറിയുന്ന അഞ്ച് വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടി.

സംസാരവും ഭാഷാ വികാസവും
ഇത് ഭാഷ മനസ്സിലാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 12 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് തന്റെ ആദ്യ വാക്കുകൾ പറയുന്നതോ, രണ്ട് വയസ്സുള്ള അവളുടെ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്ക് പേരിടുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ "പാദങ്ങൾ" എന്നതിന് പകരം "അടി" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുന്ന അഞ്ച് വയസ്സുള്ള കുട്ടിയോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫൈൻ മോട്ടോർ സ്‌കിൽ ഡെവലപ്‌മെന്റ്
ഇത് ചെറിയ പേശികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ കൈകളും വിരലുകളും, ചെറിയ വസ്തുക്കൾ എടുക്കാനും, ഒരു സ്പൂൺ പിടിക്കാനും, ഒരു പുസ്തകത്തിൽ പേജുകൾ തിരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രയോൺ ഉപയോഗിച്ച് വരയ്ക്കാനും ഉള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവാണ്.

മൊത്തം മോട്ടോർ നൈപുണ്യ വികസനം
ഇത് വലിയ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആറ് മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് കുറച്ച് പിന്തുണയോടെ എങ്ങനെ ഇരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നു, 12 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞ് ഫർണിച്ചറുകൾ പിടിച്ച് ഒരു സ്റ്റാൻഡിലേക്ക് വലിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, അഞ്ച് വയസ്സുള്ള കുട്ടി ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

ശിശു വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി ജനന വൈകല്യങ്ങളും വികസന വൈകല്യങ്ങളും സംബന്ധിച്ച ദേശീയ കേന്ദ്രം അടുത്തിടെ ഒരു കാമ്പെയ്‌ൻ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശിശുവികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, Act Early വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുക:  http://www.cdc.gov/ncbddd/autism/actearly/ .

എന്താണ് ഒരു വികസന നാഴികക്കല്ല്?
ഒരു നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടി നേടിയെടുക്കുന്ന ഒരു കഴിവാണ് വികസന നാഴികക്കല്ല്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വികസന നാഴികക്കല്ല് നടക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. മിക്ക കുട്ടികളും 9 നും 15 മാസത്തിനും ഇടയിൽ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം അല്ലെങ്കിൽ വികസന നാഴികക്കല്ല് പഠിക്കുന്നു.

നാഴികക്കല്ലുകൾ തുടർച്ചയായി വികസിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഒരു കുട്ടിക്ക് പുതിയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നടക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് കുട്ടികൾ ആദ്യം ക്രാൾ ചെയ്യാനും നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തേക്ക് വലിക്കാനും പഠിക്കണം. ഒരു കുട്ടി നേടിയെടുക്കുന്ന ഓരോ നാഴികക്കല്ലും വികസിപ്പിച്ച അവസാനത്തെ നാഴികക്കല്ലാണ്.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്ന സാധാരണ നാഴികക്കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഴിവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ജനനസമയത്ത് നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പൂർണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം. വാസ്‌തവത്തിൽ, മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ നാലിലൊന്ന് (1/4) ഭാരമാണ് കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്‌കത്തിന്!

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ മസ്തിഷ്കം വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എല്ലാത്തരം പുതിയ കഴിവുകളും പഠിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ 6 ആഴ്ച

1½ മുതൽ 3 മാസം വരെ

3 മുതൽ 6 മാസം വരെ

6 മുതൽ 9 മാസം വരെ

9 മുതൽ 12 മാസം വരെ

1 മുതൽ 2 വർഷം വരെ

2 മുതൽ 3 വർഷം വരെ

3 മുതൽ 5 വർഷം വരെ

5 മുതൽ 7 വർഷം വരെ

എന്റെ കുട്ടി ഒരു വികസന നാഴികക്കല്ല് പിന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?
ഓരോ കുട്ടിയും ഒരു വ്യക്തിയാണ്, അവന്റെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ അൽപ്പം മുമ്പോ ശേഷമോ വികസന നാഴികക്കല്ലുകൾ നേരിടാം. "അവൻ 10 മാസം തികയുന്നതിന് മുമ്പ്, അവന്റെ ജ്യേഷ്ഠനെക്കാളും വളരെ മുമ്പേ നടന്നിരുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഏകദേശം 2 വയസ്സ് വരെ അവൾ കൂടുതലൊന്നും പറഞ്ഞില്ല, തുടർന്ന് അവൾ ഒരു നീല വര സംസാരിച്ചു!" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആളുകൾ പറയുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. കാരണം, ഓരോ കുട്ടിയും അദ്വിതീയവും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ വേഗതയിൽ വികസിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കുട്ടികളും ഒരു നാഴികക്കല്ല് കൈവരിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ ബ്ലോക്കുകൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, 9 മുതൽ 15 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള ഏത് സമയത്തും കുട്ടികൾ നടക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 13 മാസം പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ ഇതുവരെ നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുകയും ഒരു സ്റ്റാൻഡിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നടക്കാൻ പഠിക്കാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ അവൻ നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഉടൻ തന്നെ നടക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ നടക്കാത്ത 15 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, 15 മാസം പ്രായമായത് സാധാരണ അവസ്ഥയ്ക്ക് പുറത്തായതിനാൽ ആരോഗ്യപരമായ അല്ലെങ്കിൽ വളർച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. "ജാലകം" അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ നടക്കാൻ പഠിക്കുന്ന സമയപരിധി. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ, ഈ " വിൻഡോകളെക്കുറിച്ചുള്ള

ചില വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും"അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി വൈദഗ്ധ്യം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന സമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ചില  മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളോ  "ചുവന്ന പതാകകളോ" പങ്കിടും, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വികസന നാഴികക്കല്ലുകൾ കൈവരിക്കുന്നില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.  ചില പുസ്തകങ്ങളുടെ പേരുകളും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. കുട്ടികളുടെ  വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള  വെബ്‌സൈറ്റുകളും  നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടർ, നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണർ, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ശിശു വികസനം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റ വിദഗ്ധൻ എന്നിവരെ പോലുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിരവധി ക്ലിനിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും ഉണ്ട്. വികസനത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ പ്രത്യേകം പരിശീലനം നേടിയവരോട് കൂടിയാലോചിക്കാവുന്നതാണ്.ഇവരിൽ സ്പീച്ച് പാത്തോളജിസ്റ്റുകൾ, ഒക്യുപേഷണൽ ആൻഡ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, ഡെവലപ്‌മെന്റൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, ഓഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ വികസന നാഴികക്കല്ലുകളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ എന്റെ കുട്ടിയെ എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ കുട്ടികൾ വിജയിക്കണമെന്നും അവർക്ക് കഴിയുന്നത്ര മികച്ചവരാകണമെന്നും നമ്മൾ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എങ്ങനെ വിജയിക്കുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം: ജീനുകളും പരിസ്ഥിതിയും.

നമ്മുടെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് അവരുടെ ജനിതക ഘടന അല്ലെങ്കിൽ "ജീനുകൾ" ആണ്. ചിലർ ഇതിനെ "പ്രകൃതി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കുട്ടികളിലേക്ക് നാം കൈമാറുന്ന ജനിതക വസ്തുവാണ് ജീനുകൾ. കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നത് അവരുടെ "ജീനുകൾ" സ്ഥാനത്താണ്. ഈ ജീനുകൾ ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്ത് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം എന്നതിന്റെ ഒരു ബ്ലൂപ്രിന്റ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് നീലക്കണ്ണുകളോ തവിട്ട് കണ്ണുകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് ജീനുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു; അവൻ ഇടംകൈയാണോ വലംകൈയാണോ എന്ന് അവർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം പരിസ്ഥിതിയാണ്. കുട്ടികൾ അവരുടെ വീടുകൾ, സ്കൂൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റി ചുറ്റുപാടുകളിൽ ഉള്ള അനുഭവങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ "വളർത്തൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പരിസ്ഥിതിക്ക് കുട്ടിയുടെ ജനിതക ബ്ലൂപ്രിന്റ് മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ദോഷം ചെയ്യാനോ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, മൂന്നാം ലോക രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിൽ പരിസ്ഥിതിയുടെ സ്വാധീനം കാരണം അവരുടെ ഐക്യു സാധ്യതയിൽ എത്താൻ കഴിയില്ല.

ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികസനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക കളിപ്പാട്ടങ്ങളും സംഗീതവും ഗെയിമുകളും വാങ്ങണമെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിചാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകുന്നത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക വികസനം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെയധികം സ്നേഹവും ശ്രദ്ധയും നൽകുക. ഒരു കുട്ടിയുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, പിടിച്ചുനിൽക്കുന്നതും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നതും കേൾക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകാനുള്ള പ്രധാന മാർഗങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി സംസാരിച്ചും പാടിയും കളിച്ചും ഭക്ഷണം കഴിച്ചും വായിച്ചും കുട്ടിയുമായി ഇടപഴകുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായി തോന്നും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും കഴിവുകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ധാരാളം പഠിക്കും.

വായിക്കുക, വായിക്കുക, വായിക്കുക. മാതാപിതാക്കൾ വായിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മറ്റ് കുട്ടികളേക്കാൾ വലിയ പദാവലി ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നാം ജീവിക്കുന്ന ലോകത്തെ കുറിച്ചുള്ള പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ കുട്ടികൾക്കും വായന നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില ലളിതമായ രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ പഠിക്കുക. സ്ഥിരമായ നിയമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തുടർന്നും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ  .

ടിവി സമയവും വീഡിയോ സമയവും പ്രതിദിനം 1-2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വിദ്യാഭ്യാസ കാഴ്ചയായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

 നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികസനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള C3-ന്റെ  വിവര ഹാൻഡ്ഔട്ട് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി, പങ്കാളി, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്‌സ് പ്രാക്ടീഷണർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ആവശ്യപ്പെടുക. രക്ഷാകർതൃത്വം അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല.

രക്ഷാകർതൃത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ സഹായകരമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക്,  ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .